1. Введение

В городских условиях шумовое загрязнение становится все более распространенной проблемой, влияющей на самочувствие и производительность труда людей. Помимо визуального образа формируется и шумовой, в основе которого лежит мир городских звуков: гудков автомобилей, заводов, визг трамваев, громкая речь, скрежет тормозов и другие шумовые элементы городской среды. Все эти резкие звуки негативно влияют на психику человека. А пение птиц, шелест листьев в парке, музыкальные звуки способствуют позитивному образу города [1].

К тому же сегодня современный человек проводит «половину жизни» на работе в офисных помещениях и получает дополнительную шумовую нагрузку. В частности, офисные помещения могут быть наполнены какофонией звуков – от телефонных разговоров до стука клавиатуры. Цель данного исследования – изучить возможности снижения уровня шума с помощью практики озеленения офисных помещений. Чрезмерный шум в офисной среде может оказывать пагубное воздействие как на физическое, так и на психическое здоровье сотрудников. Высокий уровень шума вызывает стресс, усталость, снижение концентрации внимания, что приводит к снижению производительности и удовлетворенности работой. Исследования показывают, что сотрудники, подвергавшиеся воздействию шума, испытывали более высокий уровень раздражения, дискомфорта и стресса по сравнению с теми, кто находился в более тихой обстановке. Эти негативные эффекты подчеркивают актуальность поиска эффективных стратегий снижения шумового загрязнения на рабочем месте.

Использование растений и природных элементов в рабочих помещениях не только дает эстетические преимущества, но и является эффективным подходом к снижению шумового загрязнения. В данной работе освещается положительное влияние озеленения офисов на снижение уровня шума и предлагаются практические способы включения зеленых элементов в рабочую среду.

В целом, по результатам анализа применения практики озеленения офисов [2], [3], [5], [7], [9], следует отметить его положительное влияние на рабочий процесс и подавление шума. Также благотворно влияет использование дизайна пространства офисов с применением растений в горшках, полноценную организацию зеленых стен, зон отдыха с растениями в офисах. Поскольку большую часть своей жизни современные работники вынуждены проводить в офисах, а уровень шума в них часто вызывает продолжительный стресс, который приводит к психосоматическим заболеваниям, проблема снижения уровня шума в офисе остается актуальной. Предложенный принцип подавления шума практически применим и ценен в современных реалиях.

2. Методы и принципы исследования

Основным методом данного исследования являлся теоретический анализ литературных источников. Проанализирована литература, в которой представлены результаты статистических исследований влияния шума на рабочий процесс в офисе [2], а также, посредством синтеза полученных при анализе данных, был сделан вывод о возможности применения растений для подавления шума в офисных помещениях.

3. Основные результаты

3.1. Психологическое воздействие шума на человека

В исследованиях подчёркнуто влияние шума на организм человека, особенно на снижение продуктивности деятельности: так, в статье Буториной М.В., Куклина Д.А., Шабаровой А.В. рассматривается проблема повышенных уровней шума в офисных помещениях и его влияние на работников [2]. Становится очевидно, что даже небольшое повышение уровня звука (шума) оказывает психологическое воздействие на человека, особенно при выполнении умственной работы, что в свою очередь, приводит к утомляемости и снижению производительности.

Статья Власовой Е.М. [3] рассматривает условия труда на предприятиях как важный аспект жизни работников. Эти условия представляют собой совокупность факторов, которые могут оказывать влияние на здоровье, работоспособность и продуктивность работников. Особое внимание уделяется психофизиологическим аспектам работы, таким как нагрузка на нервную систему и психику, режимы труда и отдыха, а также их связь с общей соматической патологией.

Выполнено исследование на группе работников, которые подвержены производственному шуму, и группе работников, у которых условия труда не связаны с шумом. Результаты данного исследования показали, что у работников с адекватной психологической реакцией отмечается повышенная адекватная реакция, что проявляется в переоценке своих физических возможностей, недооценке опасности и пониженной адекватной реакции, которая проявляется умеренно сниженным фоном настроения, повышенным уровнем тревожности и склонностью к пессимистической оценке прогноза продолжения профессиональной деятельности.

В этой же работе Власовой Е.М. также указывается, что работники с адекватной психологической реакцией были более склонны следовать медико-профилактическим рекомендациям, в то время как работники с пониженной адекватной реакцией часто не следовали назначенной терапии.

Шум может оказывать различное психологическое воздействие на человека. Во-первых, он может вызывать стресс и дискомфорт. Постоянный шум приводит к повышенному возбуждению нервной системы, в результате чего может возникнуть физическая реакция на стресс. Это может проявляться в таких симптомах, как повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, головные боли и нарушения сна.

Шум также может нарушать нашу способность к концентрации и вниманию. Когда мы находимся в шумной обстановке, нам приходится прилагать больше усилий, чтобы выполнить определенные задачи или сосредоточиться на разговоре или другой важной информации. Это может привести к снижению работоспособности и успеваемости.

Шум также может оказывать негативное влияние на настроение. Громкий и неконтролируемый фоновый шум может привести к раздражительности, беспокойству, вспыльчивости и неудовлетворенности. В долгосрочной перспективе это может привести к ухудшению настроения и повлиять на общее самочувствие. Шум может оказывать и социальное воздействие. В шумной обстановке бывает трудно общаться с другими людьми и поддерживать социальные контакты. Это может привести к социальной изоляции и одиночеству.

Важно отметить, что у разных людей может быть разная чувствительность к шуму. Некоторые люди могут быть менее восприимчивы к шуму и лучше адаптироваться к шумной обстановке, в то время как другие могут быть более уязвимы.

3.2. Озеленение офисов как решение проблемы воздействия шума

Озеленение внутренней среды помещений является одним из экологически чистых и безопасных мероприятий, ориентированных на повышение качества внутренней среды в современном мегаполисе. Часто воздушная среда закрытых помещений не является комфортной для человека, сказывается влияние на нее работы приборов, оборудования, выделения химических веществ из элементов отделки, мебели, процессов жизнедеятельности самого человека [4].

Озеленение офисов предполагает внедрение растений и зеленых элементов во внутренние помещения, что позволяет создать микросреду с улучшенным качеством воздуха и сниженным уровнем шума. Растения обладают уникальной способностью поглощать звуковые волны и снижать уровень шумового загрязнения. Согласно исследованиям, растительность действует как барьер, поглощающий и отражающий звук, эффективно снижая уровень шума в офисных помещениях. Выбор растений имеет решающее значение, поскольку некоторые виды более эффективно поглощают звуковые волны, чем другие [5].

Стоит выделить два типа влияния растений на человека:

- санитарно-гигиеническое;

- эстетико-психологическое [6].

Согласно последним зарубежным исследованиям, комнатные растения в офисе призваны не только подавлять шум, но и благотворно влиять на микроклимат и внутреннюю обстановку, что также положительно сказывается на работе сотрудников.

Так, работа посвящена потенциальным преимуществам использования растений в качестве элементов дизайна внутренних помещений для улучшения качества воздуха в них и общего самочувствия. В статье рассматривается важность качества внутренней среды и потенциальная возможность использования растений для снижения стресса, повышения производительности и создания более здоровых рабочих и жилых зон, также подчеркивается отсутствие надежных данных о механизмах удаления загрязняющих веществ из растительных систем в помещениях и необходимость дальнейших исследований в этой области. Целью исследования является поддержка разработки активной растительной системы, интегрированной в здание, для улучшения качества окружающей среды в помещениях [7].

Так же, в анализируемой работе, рассматриваются возможности использования систем «живых стен» (СЖС) (рис.1) как для шумоизоляции, так и для теплоизоляции.

С точки зрения борьбы с шумом растительность в СЖС может отражать, рассеивать и поглощать звук, а также снижать его уровень за счет деструктивных помех. На снижение уровня шума влияют такие факторы, как глубина произрастания, используемые материалы и общее покрытие. С точки зрения терморегуляции, испарение растений в СЖС может снижать температуру и использоваться для охлаждения воздуха и контроля влажности. Были протестированы различные субстраты, и геотекстиль показал наилучшую охлаждающую способность, но более высокий расход воды, в то время как кокосовое волокно имело проблемы с деградацией. В статье делается вывод о том, что СЖС, помимо способности к биофильтрации и эстетической ценности, полезны как для снижения уровня шума, так и для охлаждения теплых помещений.

В статье рассматриваются положительные эффекты «зеленых перерывов», таких как погружение в природу или просмотр изображений, или звуков природы [8]. Исследования показали неоднозначные результаты в отношении когнитивных способностей и выполнения задач, причем наибольшее улучшение наблюдалось при физическом погружении в природу и просмотре видеофильмов о природе. Однако в исследованиях с использованием цифровых изображений часто не наблюдалось такого же эффекта. Слуховые стимулы оказывали положительное влияние на выполнение заданий и показатели стресса. К недостаткам исследования можно отнести отсутствие четких контрольных условий, непоследовательное представление размеров эффекта и использование в качестве участников студентов колледжа. Полученные результаты свидетельствуют о том, что наиболее сильное воздействие оказывает погружение в природу, однако для некоторых людей доступ к природе может быть ограничен. Заменой могут служить видеофильмы о природе, но для определения их эффективности требуется дальнейшее изучение.

Отмечается, что озеленение офиса также сопряжено с восприятием работниками такой среды. На внешний вид растений в закрытых помещениях и реакцию людей на них могут влиять различные факторы, такие как освещение, цвета и размер помещения. Данные, полученные в исследовании , отражают среднее влияние этих факторов на реакцию людей, но не учитывают, как растения могут взаимодействовать с эстетикой конкретного офиса [9].

4. Обсуждение

4.1. Преимущества озеленения офисов с точки зрения снижения уровня шума

Как мы видим из анализа уже проведенных исследований, озеленение офиса может привести к значительному снижению уровня шума. Преимущества озеленения офисов с точки зрения снижения уровня шума представлены в виде списка:

1. Поглощение звука. Растения способны поглощать и отражать звуковые волны. Это означает, что они могут снижать уровень шума в помещении, поглощая и преломляя его в своих листьях и стеблях. Это может значительно снизить уровень шума в офисе и сделать общий звуковой ландшафт более приятным (рис. 2).2. Звукоизоляция. Растения также могут служить естественными звукоизоляционными барьерами, препятствуя распространению звука по помещению. В частности, крупные растения с густой листвой могут эффективно блокировать шум и препятствовать его проникновению в другие зоны офиса. Это особенно полезно в офисных помещениях с большим количеством открытых пространств или в офисах с открытой планировкой. На рисунке 3 продемонстрированы примеры зонирования помещений с помощью различных комнатных растений.3. Фоновый шум. Растения также могут служить естественным источником звука, заглушая нежелательный фоновый шум. При создании зимнего сада в офисе, шелест ветра в листьях или капанье воды из фонтана могут создавать более приятные звуки и помогать маскировать отвлекающие звуки.

4. Снижение стресса. Озеленение офиса может способствовать снижению общего уровня стресса в офисе. Шум - одна из основных причин стресса на рабочем месте. Снижение уровня шума позволяет сотрудникам работать более продуктивно и сосредоточенно и в целом чувствовать себя более комфортно.

Растения с крупными листьями, толстыми стеблями и густой листвой идеально подходят для поглощения звука. Такие растения могут эффективно поглощать и отражать звуковые волны, снижая уровень шума в офисных помещениях. Примерами растений, эффективно снижающих уровень шума, являются пальма Арека, бостонский папоротник и мирная лилия. Дополнительным преимуществом озеленения офисов является создание визуальных отвлекающих элементов. Растения создают более приятную и успокаивающую рабочую обстановку, отвлекая внимание сотрудников от отвлекающих шумов и создавая ощущение спокойствия и умиротворенности. Помимо снижения уровня шума, озеленение офисов способствует улучшению качества воздуха. Растения фильтруют воздух, поглощая токсины и выделяя кислород, создавая более здоровую рабочую среду.

4.2. Практическая реализация озеленения офиса

Проведение озеленения офисного помещения должно быть тщательно спланировано. Необходимо воспользоваться методами расчета шума в офисном помещении, а так же использовать карты шума, разработанные специализированными программами [2]. Эти карты помогают оценить вклад источников шума в общую акустическую ситуацию, выявить превышение предельно допустимых уровней шума и разработать рекомендации по его снижению.

Рекомендуется воспользоваться следующими этапами озеленения:

1. Выбор растений: Необходимо тщательно подходить к выбору растений с учетом их шумопоглощающих свойств и пригодности для использования в офисной среде. Привлечение экспертов в области садоводства может помочь определить наиболее подходящие виды растений для снижения уровня шума.

При подборе растений важно не нарушать следующие требования:

· не переусердствовать, т.е. во всем понимать меру и совмещать в единую структуру либо композиционную группу такие растения, что могут жить по соседству друг с другом.

· знать родину происхождения растений, их расположение к условиям внешней среды и, к примеру, ни в каком случае «не сажать» совместно Драцену окаймленную (Dracaena marginata), а также Эхеверию (Echeveria).

· Применять искусственную зелень только хорошего внешнего вида и качества [10].

Далее приведем список наиболее часто используемых в офисе растений и степень их шумоизоляции (табл. 1):

Важно отметить, что степень шумоподавления того или иного растения зависит от различных факторов, таких как структура листьев, размер и местоположение в офисе.

Для количественной оценки акустического эффекта были измерены коэффициенты звукопоглощения ряда видов растений и проведено сравнение со строительными материалами. Чем выше коэффициент поглощения, тем лучше материал поглощает звук: коэффициент 0,25 означает, что поглощается четверть звука, а 0,50 означает половину звука и так далее [11].

Федеральным центром гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора с 2021 года введены «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания», где приведены предельно допустимые уровни звукового давления, уровни звука и эквивалентные уровни звука для основных наиболее типичных видов трудовой деятельности и рабочих мест. В таблице 3 приведена часть этого масштабного документа.

Для достижения эффективного шумоподавления рекомендуется использовать комбинацию различных видов растений.

2. Размещение растений. Для максимального снижения уровня шума растения следует размещать в стратегически важных местах вблизи источников шума, таких как принтеры, телефоны и переговорные зоны с открытой планировкой. Размещение растений вдоль стен, в коридорах и местах общего пользования также может эффективно поглощать звук и снижать шумовое загрязнение.

3. Внешний вид растений. Регулярное обслуживание и уход за офисными растениями являются залогом их долговечности и эффективности. Правильный полив, обрезка и уборка листьев необходимы для поддержания здорового и живого сада в помещении.

4. Обучение сотрудников. Информирование сотрудников о преимуществах озеленения офиса поможет воспитать у них чувство ответственности за растения. Поощрение сотрудников к тому, чтобы они заботились о растениях и даже способствовали их благополучию, может создать благоприятную атмосферу в офисе, где все заинтересованы в снижении уровня шума.

5. Заключение

Озеленение офисных помещений открывает широкие возможности для борьбы с шумовым загрязнением на рабочих местах. Интеграция растений и зеленых элементов не только улучшает визуальную эстетику, но и значительно снижает уровень шума. Стратегически грамотный подбор и размещение растений, обучение сотрудников и уход за внутренним садом позволяют работодателям создать рабочую среду, способствующую повышению производительности труда, улучшению самочувствия и повышению общей удовлетворенности работой. Озеленение офиса – это простое и достаточно эффективное решение проблемы психологического состояния сотрудников, которое в долгосрочной перспективе приносит пользу как людям, так и организациям.

В целом, имеющиеся исследования свидетельствуют о том, что озеленение офисов может снизить уровень шумового загрязнения. Однако важно отметить, что эффективность снижения уровня шума зависит от различных факторов, таких как количество и тип растений, дизайн помещения и акустика помещения.

При выборе звукоизоляционных мероприятий важно учитывать индекс звукоизоляции. Он характеризует эффективность мероприятия и показывает, на сколько децибел снижается уровень шума. Он может быть определен путем расчетов и измерений и служит ориентиром при планировании. Планирование и реализация шумозащитных мероприятий также требует расчета затрат. При этом необходимо учесть стоимость материалов, мероприятий по переоборудованию и, при необходимости, услуг специалистов. Важно определить соответствующий бюджет и сопоставить затраты с желаемыми результатами. После того как мероприятия по защите от шума спланированы и рассчитаны, приступают к их реализации. Здесь важно контролировать ход выполнения работ и проверять эффективность мер. Возможно, потребуется внести коррективы для достижения желаемых результатов.

Другие органы чувств, такие как слух и обоняние, на которые могут влиять комнатные растения, в данном исследовании не рассматривались. Будущие исследования могут быть направлены на изучение того, как воспринимаются растения, размещенные в конкретных условиях, а не одиночные растения. Различные варианты расположения растений также могут повлиять на восприятие людей.

The additional file for this article can be found as follows: